Integrative Psychotherapie
Ich arbeite integrativ und verbinde humanistische, psychodynamische und achtsamkeitsbasierte Ansätze. Humanistisch arbeite ich ressourcen- und entwicklungsorientiert. Psychodynamisch unterstütze ich beim Verstehen innerer Konflikte, Beziehungsmuster und biografischer Hintergründe. Achtsamkeitsbasierte Ansätze nutze ich zur Förderung von Selbstwahrnehmung, innerer Klarheit und emotionaler Stabilität.
Dr. Elena A. Phillips
EXISTENZIELLE PSYCHOTHERAPIE ist eine humanistische Therapierichtung, die persönliche Freiheit, Verantwortung und die Suche nach Sinn in den Mittelpunkt stellt. Sie geht davon aus, dass Leid zum menschlichen Leben gehört – entscheidend ist jedoch, wie wir ihm begegnen und welche Bedeutung wir ihm geben. Die sinnzentrierte Therapie wurde von dem österreichischen Psychiater Viktor Frankl entwickelt, der seine Erfahrungen in Konzentrationslagern und die Grundzüge der Logotherapie („logos“ – Sinn) sowie der Existenzanalyse in seinem bekannten Werk ‚... trotzdem Ja zum Leben sagen‘, festhielt.
PSYCHOANALYTISCHE THERAPIE hilft zu verstehen, wie unser Verhalten durch unbewusste Konflikte und Erfahrungen aus der frühen Kindheit beeinflusst wird. Der Ansatz von James F. Masterson basiert auf psychoanalytischer Objektbeziehungs- und Bindungstheorie und wird besonders bei Problemen eingesetzt, die ihren Ursprung in der frühen Kindheit haben.
BUDDHISTISCHE MEDITATION basiert auf über 2.500 Jahre alten Erfahrungen, die auch heute dabei helfen können, mehr Klarheit und innere Ruhe zu entwickeln. Das bewusste Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments und ein achtsamer Umgang mit eigenen Gedanken und Gefühlen sind wichtige Grundlagen für psychische Stabilität und Gesundheit.
KOSTEN
Ich biete ein kostenloses Telefongespräch bzw. eine 15-minütige Videositzung an, in der wir Ihr Anliegen besprechen und klären, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll sein kann.
Die Kosten für eine psychotherapeutische Sitzung (50 Minuten) betragen 110 Euro.
Ermäßigte Plätze zu einem Stundensatz von 75 Euro halte ich für Menschen bereit, die sich in einer belastenden Lebenssituation oder vorübergehend in finanziellen Schwierigkeiten befinden (z. B. Arbeitssuchende, Studierende, Rentner*innen).
Vereinbarte Termine, die nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, werden in voller Höhe berechnet.
