Integrative Psychotherapie
Mein Therapieansatz ist integrativ und entspringt aus drei Quellen: Als humanistische Therapeutin konzentriere ich mich auf die einzigartigen Stärken und Talente meiner Klienten*innen; der psychodynamische Ansatz ist vergangenheitsorientiert, und ich verlasse mich auf diese Methodik bei Problemen, die aus der frühen Kindheit stammen; Als angehende Meditationslehrerin verwende ich Achtsamkeits- und Akzeptanzübungen, um die Klarheit und die Stabilität des Geistes zu stärken.
Dr. Elena Phillips
EXISTENZIELLE PSYCHOTHERAPIE ist eine Form der humanistischen Therapie, die die Eigenverantwortung und die individuelle Freiheit der Menschen in Vordergrund stellt. Die sinnzentrierte Psychotherapie als Teil des existentiellen Ansatzes geht davon aus, dass wir Leiden nicht vermeiden können, aber wir können wählen, wie wir damit umgehen, Sinn darin finden und mit neuer Bestimmung voranschreiten. Die sinnzentrierte Therapie wurde von dem österreichischen Psychiater Viktor Frankl entwickelt, der seine Erfahrungen in Konzentrationslagern und Grundzüge der Logotherapie ("logos" - Sinn) und Existenzanalyse in einem der wichtigsten Bücher des vergangenen Jahrhunderts „... trotzdem Ja zum Leben sagen“ niederlegte.
PSYCHOANALYTISCHE THERAPIE hilft zu verstehen, wie unser Verhalten durch unbewusste Prozesse, die aus der frühen Kindheit stammen, beeinflusst wird. Der von dem amerikanischen Psychiater James F. Masterson entwickelte Masterson-Ansatz basiert auf der psychoanalytischen Objektbeziehungstheorie und ist eine der effektivsten Behandlungstechniken für frühkindliche Traumatisierungen.
BUDDHISTISCHE MEDITATION basiert auf 2500 Jahre alten Weisheiten, die uns auch heute helfen, Klarheit und Seelenfrieden zu entwickeln. Das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment, die Entwicklung von Achtsamkeit für eigene Gedanken und Gefühle sind wesentliche Grundlagen für unsere psychische Gesundheit.
KOSTEN: Ich biete ein kostenloses Telefongespräch bzw. eine 15-minütige Videositzung an, in der wir Ihr spezielles Anliegen besprechen, und ich gebe Ihnen meine erste Empfehlung zum weiteren Verlauf. Die Kosten für Psychotherapie betragen pro Sitzung (50 Minuten) 90 Euro. Qualifizierte psychologische Hilfe sollte sollte allen zugänglich sein. Einen ermäßigten Stundensatz von 50 Euro biete ich für Menschen an, die sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden oder vorübergehend finanzielle Schwierigkeiten haben (Arbeitssuchende, Studierende, Rentner*innen). Für vereinbarte Termine, die nicht bis 24 Stunden vor Sitzungsbeginn abgesagt werden, berechne ich eine Ausfallgebühr in voller Honorarhöhe.
